Entreprises

De la gestion du stress au développement personnel

La sophrologie pour prévenir les risques psychosociaux et favoriser la qualité de vie au travail

La sophrologie est un outil de plus en plus présent au sein des entreprises pour prévenir les risques psychosociaux, pour favoriser la qualité de vie au travail et le développement personnel des salariés. La prévention des risques psychosociaux s’inscrit dans une

démarche collective d’amélioration de la qualité de vie et des conditions travail (QVCT). La sophrologie est un outil efficace en entreprise pour gérer le stress, les émotions, se ressourcer, se préparer aux changements, positiver, optimiser la performance.

La sophrologie en entreprise

  • Gérer les effets du stress, préserver et renforcer le bien-être au travail (prévention des burn out, bore out et brown out )
  • Développer la performance des salariés
  • Maintenir un bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
  • Favoriser la cohésion d’équipe
  • Trouver sa place au sein d’une organisation (notamment en cas de changements), renforcer l’adaptation au travail
  • Gérer les troubles du sommeil
  • Manager ses équipes avec confiance

Le bien-être des salariés

La pratique régulière de la sophrologie contribue au mieux-être des salariés. Elle apporte un temps pour soi, pour se libérer des tensions éventuelles, se ressourcer.  Au-delà des techniques de détente et de relaxation, elle permet de développer son potentiel et ses capacités. Il est donc possible d’intégrer la sophrologie en complément des outils que vous proposez à vos salariés pour leur permettre d’élargir leurs compétences et notamment pour stimuler la concentration, la motivation, préparer une prise de parole en public, gagner en confiance, gagner en performance, stimuler la coopération entre les collaborateurs.

Attention : La sophrologie ne se substitue pas au travail des professionnels de l’entreprise.  Elle permet de compléter le travail des managers, des médecins, des infirmiers et des psychologues du travail dans le cadre d’un accompagnement individuel des personnes.

Séance de sophrologie en entreprise ou au cabinet

Proposer des séances de sophrologie à ses salariés constitue une marque d’attention très appréciée. Les séances peuvent se dérouler dans l’entreprise en séances collectives ou en individuel au cabinet.

Modalités d’intervention en entreprise (tarifs sur devis) :

  • A l’occasion d’une journée de sensibilisation aux risques psychosociaux, un séminaire ou un atelier sur un thème spécifique, une conférence ;
  • Sur plusieurs mois à l’occasion d’un accompagnement personnalisé pour des collaborateurs (ayant la même fonction, faisant partie de la même équipe…) ayant une problématique / un objectif commun ;
  • Tout au long de l’année, en s’inscrivant dans la vie de l’entreprise sous forme de séances collectives régulières.

Mes possibilités d’intervention au cabinet :

  • Pour un suivi individuel et personnalisé d’un salarié qui en ferait la demande ou orienté par un manager, médecin, infirmier ou psychologue du travail.