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LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ?
La sophrologie vient du grec sôs (harmonieux), phren (l’esprit), logos (science). Littéralement, cela signifie : la science de l’esprit harmonieux. La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile qui permet d’harmoniser le corps – ce que je suis , le mental – ce que je pense, et les émotions – ce que je ressens.
LA SOPHROLOGIE, POUR QUOI ?
La sophrologie a été conçue par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre dans les années 60 en Espagne. Cette méthode permet de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer tout son potentiel. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
L’HYPNOSE, C’EST QUOI ?
En hypnose thérapeutique, on cherche à travailler dans le même état de conscience qu’en sophrologie. C’est ce que l’on appelle l’état modifié de conscience. Un état tout à fait naturel qui apparaît chez tout un chacun plusieurs fois par jour : le soir juste avant de vous endormir (« état cotonneux »), lorsque vous êtes « dans la lune », lorsque votre esprit s’évade en attendant votre tour à une caisse, lorsque vous êtes absorbé dans un livre, dans un film, dans une série… Ou même parfois en conduisant lorsque vous ne vous souvenez plus d’une partie de votre route alors que vous êtes arrivé à destination.
L’HYPNOSE, COMMENT ?
C’est un état qui s’obtient aussi bien les yeux ouverts que les yeux fermés. Le pire qu’il puisse vous arriver est… de vous endormir.
C’est cet état léger que la sophrologie ou l’hypnose thérapeutique cherche à maintenir le temps d’une séance. Dans tous les cas, vous resterez conscient, vous pourrez bouger, vous pourrez répondre à des questions posées, vous serez capable de faire la conversation, vous ne perdrez donc jamais la maîtrise des choses. Bien au contraire, vous gagnez en contrôle sur vous-même pour développer et accroître vos capacités, pour vous aider à aller mieux.
SOPHROLOGUE & PRATICIENNE EN HYPNOSE
Nathalie Destefanis Bunodière
Sophrologue certifiée RNCP – Formée à l’Institut de Formation de Sophrologie (IFS) – Paris 10ème
Sophrologue spécialisée « Personnes âgées », « Adolescence », « Enfance », « Sport », « Personnes malades du cancer », « Personnes acouphéniques », « Troubles du sommeil », « Troubles de la sexualité », « Entreprise : amélioration de la QVT au travail » – IFS Paris 10ème
Sophrologue adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie
Sophrologue adhérente à la CNPM (Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation)
Respect du code de déontologie
Praticienne en hypnose diplômée – Hypnose Ericksonienne, nouvelle hypnose et hypnose humaniste
“La sophrologie, c’est la clé pour retrouver votre bien-être, votre équilibre et votre harmonie”
Depuis toujours, je suis une passionnée des « relations humaines ». J’ai passé presque 15 ans au service des ressources humaines d’un grand groupe automobile en étant spécialisée en prévention des risques professionnels. Je suis très sensible à la prise en charge des risques psychosociaux.
Suite à un burnout et forte de cette expérience, j’ai décidé d’entamer une reconversion professionnelle. C’est tout naturellement que j’ai décidé de me tourner vers la sophrologie, et devenir sophrologue pour aider à améliorer le bien-être et développer le potentiel des personnes qui viendront vers moi.
Les personnes reçues parlent de leur accompagnement
“Se sentir bien dans sa vie commence par se sentir bien soi‑même.”
“Se sentir bien dans sa vie commence par se sentir bien soi‑même.”
Je vous reçois en séance individuelle ou collective (sur demande) au cabinet à Baldersheim. J’ai également la possibilité de me déplacer à votre domicile ou de faire les consultations en visioconférence.
