Hypnose

Hypnose

Découvrez les cas d’applications de l’hypnose.

Applications générales

Sevrage du tabac

Perte de poids

L’hypnose

L’hypnose thérapeutique ne guérit pas. C’est une méthode thérapeutique qui accompagne et qui en aucun cas se substitue à un suivi et/ou un traitement médical et psychologique.

Les aides grâce à l’hypnose

  • Sur le plan physique : à gérer des douleurs chroniques, à vous libérer des manifestations psychosomatiques, à améliorer votre sommeil et récupérer, etc.
  • Sur le plan comportemental : à gérer les addictions (arrêt du tabac, alcool, drogues, jeux, etc.), à gérer votre poids, vos peurs, vos phobies, vos TOC, votre timidité, etc.
  • Sur le plan émotionnel et développement personnel : à gérer le stress et les angoisses, à gérer les émotions (colère, tristesse, etc.), à surmonter un deuil, etc.

Arrêt du tabac grâce à l’hypnose

Le sevrage tabagique sous hypnose s’adresse uniquement à des gens motivés désirant venir à bout de la cigarette. La décision de l’arrêt doit être mûrement réfléchie. Dans la majorité des cas, deux séances suffisent à se libérer de la cigarette. Certains praticiens proposent l’arrêt du tabac en une seule séance. C’est possible, mais nombreuses personnes reprennent au bout d’une année ou deux.

L’échange en début de séance me permettra de recueillir et de comprendre votre histoire avec la cigarette, notamment en vous questionnant sur les différentes étapes de votre vie de fumeur : pourquoi ? quand ? comment ? à cause de qui, de quoi ? etc. Cette étape est une phase très importante dans le processus d’arrêt du tabac. Cela permet de personnaliser le travail hypnotique pour permettre d’anticiper toute rechute éventuelle en renforçant les motivations et les avantages à être devenu non-fumeur.

Sevrage tabagique

L’hypnose thérapeutique ne guérit pas. C’est une méthode thérapeutique qui accompagne et qui en aucun cas se substitue à un suivi et/ou un traitement médical et psychologique.

Perte de poids

L’hypnose thérapeutique ne guérit pas. C’est une méthode thérapeutique qui accompagne et qui en aucun cas se substitue à un suivi et/ou un traitement médical et psychologique.

Perte de poids grâce à l’hypnose

L’hypnose thérapeutique ne vous fera pas directement perdre de kilos mais vous aidera à maintenir votre motivation et à considérer votre corps autrement. Elle influera sur votre rapport à la nourriture, sur votre appétit, la manière dont vous considérez votre faim, et votre motivation à mincir.

En favorisant l’équilibre, le bien-être et le « mieux vivre » une période de régime, l’hypnose est un coup de pouce pour vous aider dans votre processus de perte de poids en complément d’une bonne hygiène physique et alimentaire et/ou d’un programme minceur.

Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre et en fonction de votre objectif de perte de poids.

Déroulement d’une séance

La séance dure environ 1h30. Elle débute par un long temps d’échange, d’environ 1h, pour comprendre la demande de la personne, lui permettre de fixer son objectif et pour moi

praticienne de personnaliser au mieux la technique d’hypnose. L’échange sera ainsi suivi d’une pratique d’hypnose. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique et des résultats.

Questions fréquentes

La sophrologie a été utilisée exclusivement dans le milieu hospitalier jusque dans les années 80. Ce n’est qu’à partir de 1981 que la sophrologie s’est développée à l’extérieur de l’hôpital. Cette méthode qui se développe suscite votre intérêt ? Retrouvez mes réponses aux questions les plus fréquentes.

Certaines mutuelles commencent à rembourser les séances de sophrologie ainsi que les consultations d’hypnose. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Oui, j’accueille des personnes à partir de 3 ans. J’adapte les séances en fonction du développement physique, psychique et psychomoteur, et aussi de l’état de santé de chacun.

C’est une capacité naturelle à se déconnecter qui apparaît dans la vie courante, juste avant de s’endormir, lorsque l’on est distrait ou absorbé par un livre, un film, etc.

Les séances durent environ 1h et s’articulent en 3 étapes :

  • Temps d’échange : il permettra de comprendre vos besoins et attentes. Je serai à votre écoute en toute bienveillance et confidentialité. Nous pourrons ainsi définir ensemble un objectif atteignable et mesurable.
  • Exercices de relaxation dynamique : ce temps pratique allie en premier lieu des mouvements doux et de la respiration contrôlée qui mènent à une détente musculaire. En deuxième lieu la relaxation profonde fait appel à un relâchement des muscles et des visualisations positives qui favorisent la relaxation mentale et l’apaisement émotionnel.
  • Dernier temps d’échange : il permettra d’accueillir vos ressentis si vous le souhaitez, et définir votre entrainement personnel.

En sophrologie, 8 à 12 séances sont recommandées pour atteindre vos objectifs et assimiler correctement les exercices proposés afin de répondre à votre besoin.

En hypnose le nombre de nombre de séances varie en fonction de la problématique. Parfois 1 à 2 séances peuvent suffire.

Sophrologie

  • Tarif d’une séance adulte (1h) : 50€
  • Tarif d’une séance enfant (1h) : 40€
  • Tarif en petits groupes – max. 4 personnes (1h) : 15 à 20€ par personne

Hypnose

  • Tarif d’une séance (1h30) : 70€ – hors arrêt du tabac
  • Pour l’arrêt du tabac, forfait de 2 séances à 10 jours d’intervalle : 190€ – payable intégralement à l’issue du 1er rendez-vous

Je peux me déplacer à votre domicile dans un rayon de 10km, les frais de déplacement sont à ajouter. J’ai également la possibilité d’assurer les consultations en visioconférence.

Interventions extérieures : en entreprise, collectivité, association, école, etc. sur devis